¿Cómo reducir el azúcar en la dieta? 

¿A quién no le apetece un dulce de vez en cuando? El azúcar es un capricho para el paladar y sabemos que su exceso no es bueno en una dieta equilibrada pero frecuentemente no somos plenamente conscientes de cuáles son las consecuencias de su abuso. Hoy en día el azúcar es uno de los ingredientes más perjudiciales en nuestra dieta. Está compuesto de hidratos de … Continúa leyendo ¿Cómo reducir el azúcar en la dieta? 

¿Qué chupete escojo?

Una de las primeras actividades coordinadas que adquieren los bebés, ya incluso desde antes de nacer, es el reflejo de succión que les va a permitir ingerir alimentos y sobrevivir. Durante el primer año de vida, le permite básicamente alimentarse, y después, hasta aproximadamente los 3 años, le proporciona tranquilidad y seguridad. El uso del chupete satisface la necesidad constante que tiene el bebé de … Continúa leyendo ¿Qué chupete escojo?

Qué es la cistitis y cómo tratarla

La mayoría de las mujeres han tenido alguna vez cistitis y es frecuente sufrirla de forma recurrente varias veces al año.  La cistitis es una infección bacteriana de las vías urinarias inferiores (la vejiga y la uretra, el conducto que permite la salida de la orina al exterior).  La causante del 80% de las cistitis es la bacteria es Escherichia coli, que se introduce desde … Continúa leyendo Qué es la cistitis y cómo tratarla

Enfermedad Celiaca: qué es, síntomas y tratamientos

El 5 de Mayo se celebra el Día Mundial del Celíaco. ¿Sabes qué es esta enfermedad, cuáles son sus síntomas y cómo se trata? ¿Qué es? La enfermedad celíaca es una intolerancia al gluten de trigo, la cebada y el centeno. El gluten es el conjunto de pequeño tamaño que contiene la harina de los cereales de secano. No es indispensable para el ser humano. … Continúa leyendo Enfermedad Celiaca: qué es, síntomas y tratamientos

¿Cómo desinfecto una herida?

¿Quién no se ha raspado la rodilla o se ha hecho un corte alguna vez? Todas las heridas, por pequeñas que sean, deben ser tratadas de forma adecuada para prevenir infecciones. Estos son los pasos que debes seguir a la hora desinfectar una herida: Primero, evalúa la gravedad de la herida: fíjate en dónde está y en su profundidad. En caso de que creas que … Continúa leyendo ¿Cómo desinfecto una herida?

Varices y cómo combatirlas

Las varices afectan a alrededor del 10% de la población adulta. Se presentan cuatro veces más en mujeres que en hombres, de ahí que una de cada cinco españolas las padezca. La pesadez de piernas, la hinchazón, sensación de hormigueo y aparición de varices son el resultado de una insuficiencia venosa. ¿Qué son las varices? Una variz es una vena dilatada, que se alarga,pudiendo aparecer de color azulado o … Continúa leyendo Varices y cómo combatirlas

¿Qué son las enfermedades raras?

Las enfermedades raras son enfermedades que tienen una baja frecuencia o que aparecen raramente entre la población. Para ser considerada como rara, cada enfermedad específica sólo puede afectar a menos de 2 de cada 10.000 ciudadanos (criterio establecido po la UE). Existen cerca de 7.000 enfermedades raras que afectan al 7% de la población mundial. Se estima que en España existen 3 millones de afectados por una enfermedad … Continúa leyendo ¿Qué son las enfermedades raras?